Educ. Fisica, pregunta formulada por mateojedaruiz, hace 7 meses

explica que hay que tener en cuenta respecto del tiempo de entrada en calor y el tipo de ejercicios y como se deben hacer

Respuestas a la pregunta

Contestado por hinojosavalles

Respuesta:

El calentamiento previo puede realizarse de varias formas, siempre y cuando se respeten dos características básicas: debe ser suave y tiene que realizarse antes de empezar a correr de manera intensa. Estos son algunos ejemplos de ejercicios para entrar en calor: Realizar un trote suave durante unos 15 minutos

Explicación:

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