Question

Explica por qué es importante el calentamiento antes de una rutina de ejercicios, escribe 4 ejercicios de calentamiento:

Answer 1

Respuesta:

Calentar te ayudará a ser más flexible, más rápido y a que el entrenamiento resulte más eficiente, lo cual quiere decir que lograrás mejores resultados con el mismo esfuerzo. El calentamiento es muy importante también para evitar agujetas, otros dolores musculares y las tan temidas lesiones.

Answer 2

Respuesta:

SHJKSAHDSADHA

Explicación:

NO SHE DIME TU :) JHAKSABKDKABDA