Question

explica Para qué sirve flexibilidad​

Answer 1

Respuesta:

Elimina el ácido láctico, evitando con esto el dolor y la fatiga en los músculos

Answer 2

Explicación:

estoydice trabajar la flexibilidad mediante estiramientos ayuda a reducir las molestias musculares después de realizar ejercicios actividad física también mejor el equilibrio muscular y nuestra postura corporal entre flexibilidad promueve la relajación muscular