Educ. Fisica, pregunta formulada por wilsongilvertomorelv, hace 6 meses

explica o dibuja tres ejercicios de elongación muscular​

Respuestas a la pregunta

Contestado por nayaretpriscila908
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Respuesta:

Colocarse de rodillas con las piernas juntas, y estirar el cuerpo hacia atrás sin arquearlo, con las manos en ángulo recto contra el suelo. De esta manera elongan los cuádriceps. Sentado en el suelo, con una pierna flexionada y la otra estirada, intentar llevar el brazo hacia la pierna estirada.


wilsongilvertomorelv: gracias por responder rapido
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