Explica los dos componentes de la flexibilidad.
Respuestas a la pregunta
Movilidad: Es la propiedad que poseen nuestras articulaciones para poder realizar movimientos determinados.
Elasticidad: Es la propiedad que poseen algunos de nuestros componentes musculares para deformarse poe la influencia de una fuerza externa, y de esa forma aumentar su extensión longitudinal, la cual retorna a su forma original una vez que cesa la acción.
Plasticidad: Es la propiedad que poseen algunos de nuestros componentes musculares y articulaciones para tomar diversas formas a las originales por efectos de fuerzas externas y mantenerse así después de cesada la fuerza deformante.
Maleabilidad: Es la propiedad que tiene nuestra piel para ser plegada repetidamente, con facilidad, logrando retomar su apariencia anterior al volver a la posición original.
Flexibilidad dinámica: Es cuando realizamos movimientos significativos e importantes de una o varias partes de nuestro cuerpo.
Respuesta:
La flexibilidad está condicionada por dos importantes componentes: LA MOVILIDAD ARTICULAR: es la posibilidad de movimiento de una articulación. LA ELASTICIDAD MUSCULAR: es la capacidad de los músculos y tendones para elongarse y volver a su forma original.
Explicación: