Question

explica los conceptos que nos ayudan a regular las emociones del enojo..

plisss es para hoy ​

Answer 1

Respuesta:

cerrar los ojos que implica el la emoción de enojo

Answer 2

Tres estrategias que puedo usar para regular nuestras emociones del enojo son las siguientes:  

• Puedo respirar profundo repetidas veces, contar hasta 10 y calmarme.
• Puedo gritarle a una almohada para desahogarme.
• Puedo escribir lo que siento para organizar mis pensamientos.
• Puedo hablar con un amigo y expresar mis emociones.

Las emociones son reacciones que experimenta cada ser humano y que se expresa mediante señales físicas y psicológicas.    

Las emociones son importantes y fundamentales para nuestra salud porque determinan en gran medida la existencia o no de muchas enfermedades. Nuestros estados de ánimos son desencadenantes de enfermedades o de la salud de nuestro cuerpo.  

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