Question

explica los beneficios de las siguientes actividades ciclismo y natación el sistema muscular​

Answer 1

Respuesta:

ciclismo:

el ciclismo ayuda a mejorar el rendimiento del corredor al mejorar la forma física, la resistencia y el aguante sin dañar los músculos de las piernas. también es un gran ejercicio cardiovascular de bajo impacto y al añadirlo a tu régimen de entrenamiento semanal, te ayudará a hacer mas con menos estrés en tu cuerpo.

natación:

ayuda a potenciar la salud mental y desarrolla la coordinación, también trabaja diferentes grupos de músculos simultáneamente y aumenta la capacidad pulmonar y mejora del sistema respiratorio.

mejora la circulación, la memoria, el enfoque y la claridad mental.

Explicación:

espero te sirva y me regales una coronita