Educ. Fisica, pregunta formulada por sofimelissa68, hace 1 mes

explica los Beneficios de la práctica de actividad física a nivel corporal y emocional

Respuestas a la pregunta

Contestado por miabondarenko

Respuesta:

Beneficios inmediatos.

Maneja tu peso.

Reduce los riesgos a tu salud.

Fortalece tus huesos y músculos.

Mejora tu habilidad para hacer actividades diarias y prevenir caídas.

Aumenta tus posibilidades de vivir una vida más larga

Uno de los beneficios psicológicos de la práctica de actividad física es que reduce el estrés. Además, el ejercicio también incrementa la producción de norepirefrina (noradrenalina), un químico que puede moderar la respuesta del cerebro al estrés.

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