Explica las razones y beneficios por las cuales es necesario hacer un buen calentamiento
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LA RAZÓN DEL CALENTAMIENTO FÍSICO
Un buen calentamiento, junto con una adecuada vuelta a la calma y una sesión de estiramientos al final de tu entrenamiento, es necesario para mejorar tu calidad de vida y cuidar tus articulaciones, músculos y tendones. En concreto, la realización del calentamiento tiene tres razones fundamentales: la prevención de lesiones, la mejora del rendimiento deportivo y la preparación mental para la posterior práctica deportiva.
BENEFICIO DEL CALENTAMIENTO FÍSICO
pz mira están en la imagen los beneficios del calentamiento Fisico
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Isabeleroz:
Gracias<3
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