Educ. Fisica, pregunta formulada por Isabeleroz, hace 16 horas

Explica las razones y beneficios por las cuales es necesario hacer un buen calentamiento

Respuestas a la pregunta

Contestado por dominguezdayanara011

1

Respuesta:

LA RAZÓN DEL CALENTAMIENTO FÍSICO

Un buen calentamiento, junto con una adecuada vuelta a la calma y una sesión de estiramientos al final de tu entrenamiento, es necesario para mejorar tu calidad de vida y cuidar tus articulaciones, músculos y tendones. En concreto, la realización del calentamiento tiene tres razones fundamentales: la prevención de lesiones, la mejora del rendimiento deportivo y la preparación mental para la posterior práctica deportiva.

BENEFICIO DEL CALENTAMIENTO FÍSICO

pz mira están en la imagen los beneficios del calentamiento Fisico

Adjuntos:

Isabeleroz: Gracias<3

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