explica las caracteristicas que tiene que tener un buen trabajo Anaeróbico
Es para ahora porfa:(
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El ejercicio anaeróbico consiste en realizar actividades de alta intensidad como el levantamiento de pesas, carreras cortas a gran velocidad, hacer abdominales, o cualquier ejercicio que precise mucho esfuerzo durante poco tiempo.
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Por definición, anaeróbica es lo contrario a aeróbico, un buen labor anaeróbico sería un gran plazo de la actividad a realizar, un constante uso de los músculos del cuerpo a fortalecer, lograr la capacidad de respiración anaeróbica, etc
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