Educ. Fisica, pregunta formulada por paolaquintero0312, hace 2 meses

explica la resistencia aeróbica y la anaeróbica

Respuestas a la pregunta

Contestado por sanchezgeraldine854

La Capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con un poco de esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida. Fisiológicamente, es la habilidad de producir un trabajo utilizando oxígeno como combustible.

Capacidad anaeróbica: Se define como la capacidad del organismo para utilizar de forma eficiente el ATP "Adenosin Tri-Fosfato" contenido en las células musculares en forma de reserva energética al realizar actividades físicas de corta duración y de alta intensidad (ejercicio anaeróbico).

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