Question

Explica. La prevención de la insolación. AYUDA​

Answer 1

Respuesta: Hidratación: es la más importante de todas. Hay que mantener el cuerpo convenientemente hidratado, bebiendo unos 2-2,5 litros de agua al día.

Caminar por la sombra siempre que se pueda

Ropa adecuada: ha de permitir la transpiración.

Sombrero y gafas de sol: es muy importante especialmente en niños y ancianos. Protegen del sol. Los sombreros o gorras deben favorecer la circulación del aire en su interior (no deben ajustarse a la cabeza.

Comida ligera y fresca: evitar las comidas condimentadas y pesadas. La fruta, las ensaladas y en general las hortalizas frescas favorecen la hidratación.

Casa: debe mantenerse el interior lo más fresco posible.

Explicación: