.- EXPLICA LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACIÓN EN TU CUERPO Y CUÁLES
SON SUS BENEFICIOS.
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Respuesta:
Es importante que el cuerpo permanezca hidratado, que mantenga el nivel correcto de agua, para permitir que se produzcan las reacciones químicas vitales y que los nutrientes se transporten a los órganos y tejidos. Se pierde agua constantemente al orinar, sudar o incluso al respirar.
Beneficios de una hidratación adecuada
- Regula la temperatura corporal.
- Previene enfermedades cardiovasculares.
- Previene la aparición de cálculos renales.
- Disminuye el riesgo de cáncer.
- Mejora la digestión y evita el estreñimiento.
- Aumenta la energía y mejora la capacidad física.
- Ayuda a mantener la piel sin imperfecciones.
Explicación:
Espero te sirva :3
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