Explica la diferencias entre frecuencia cardiaca en reposo y frecuencia cardiaca máxima.
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Frecuencia cardíaca en reposo quiere decir que el corazón palpita a un ritmo normal (en adultos entre 60 y 100 latidos por minuto) suele ser más relajado. Sin embargo, la frecuencia cardíaca máxima se debe a un arduo trabajo del corazón, por ejemplo mientras se hace deporte ya que exige mucho movimiento y los latidos pueden aumentar (desde 70 a 100 latidos por minuto).
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La diferencia está en que una frecuencia cardíaca en reposo normal para los adultos oscila entre 60 y 100 latidos por minuto. Generalmente, una frecuencia cardíaca más baja en reposo implica una función cardíaca más eficiente y un mejor estado físico cardiovascular. Y la frecuencia cardiaca máxima es un alto número de máximo de latidos que puede alcanzar el corazón durante un minuto sometido a esfuerzo.
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