Educ. Fisica, pregunta formulada por yulinavarrete2003, hace 11 meses

Explica la diferencia entre hipertrofia y fuerza

Respuestas a la pregunta

Contestado por warkikin24

Respuesta:

Entrenar una rutina de fuerza significa levantar cargas cercanas al 100% de 1RM (Repetición Máxima). ... Además, al contrario que en las rutinas de fuerza, en los entrenamientos de hipertrofia se busca aislar el músculo a través de ejercicios uniarticulares.

Explicación:

eso es

Contestado por danielapincaychilan

Respuesta:

Cuando buscamos ganar fuerza estamos en realidad aumentando la potencia del músculo; o sea, la capacidad explosiva de la fibra muscular. Por su parte, la hipertrofia trata de aumentar la masa muscular.

Explicación:

en pocas palabras en la hipertrofia aumentas la masa muscular y en la fuerza aumentamos la potencia del musculo

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