Explica la diferencia entre dieta y dieta correcta
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
En nutrición, la dieta es la suma de las comidas que realiza una persona u otro organismo, mientras que los hábitos dietéticos conforman el patrón de alimentación que sigue a diario
Explicación:
Respuesta:
La diferencia entre dieta y dieta correcta es que la primera hace referencia a todo lo que comemos mientras que la segunda tiene que ver con seguir una alimentación balanceada.
La dieta correcta a consiste en ingerir las porciones correctas y variadas de alimentos para mantener el buen funcionamiento del organismo.
Una dieta debe cumplir con 5 características básicas para considerarse correcta:
Ser variada, tocando todos los grupos de alimentos.
Ser suficiente, que cumpla con los requerimientos nutricionales diarios para la persona.
Ser inocua, que no se ingieran alimentos que afecten la salud.
Ser equilibrada, habiendo proporción entre las cantidades y grupos de alimentos.
Ser adecuada, que vaya acorde con los gustos y estilo de vida de la persona.
Explicación: