Educ. Fisica, pregunta formulada por Andreakima8v, hace 2 meses

Explica la cantidad de alimentos que necesitas para mantenerte saludable

Respuestas a la pregunta

Contestado por mariap190108

Respuesta:

Un plan de alimentación que ayuda a controlar su peso incluye una variedad de alimentos saludables. Agregar una variedad de colores a su plato es como si estuviera comiendo un arcoíris. Las verduras de hoja verde oscura, las naranjas y los tomates—incluso las hierbas frescas—están llenos de vitaminas, fibra y minerales. Agregar pimientos, brócoli o cebollas congelados a guisos y tortillas aumenta el color y los nutrientes el pollo y el pezcado tiene hierro y otros tipos de comidas tienen zinc e.t.c

Explicación:

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