Explica en que consiste el calentamiento general y cada una de sus fases. Haz un ejemplo escribiendo los ejercicios que harías y alguna representación gráfica.
Por favor si no la sabéis no contestéis tonterías por los puntos o mando a revisar las respuestas .
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Explicación:conjunto de ejercicios de los músculos y las articulaciones, primero de carácter general y luego específico, que se realiza antes de la práctica de un deporte con el fin de preparar el sistema musculoesquelético y cardiovascular del deportista
Ejercicios:
Inclinacion del tronco en combinación de giros. Posición inicial: ...
Inclinación del tronco. Posición inicial: ...
Rotación de caderas. Posición inicial: ...
Músculos abdominales. ...
Músculos de la espalda. ...
Rotación de brazos. ...
Rotación de antebrazos. ...
Rotación de muñecas.
censi1970:
Gracias
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