Explica en qué actividades de la
vida diaria utilizas la flexibilidad. ayudenme xfa es para hoy
gracias
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Explicación:
La flexibilidad, está relacionada con la capacidad que tienen nuestros músculos para estirarse y encojerse y adaptarse a distintas posiciones en nuestro día a día, algunos ejemplos son: Poder alcanzarnos a tocar el centro de la espalda. Poder hacer un split. Poder amarrarnos los zapatos sin doblar las rodillas.
omg
xd q gente
Como pueden ser tan groseros
(soy un señor mayor :v)PERO COMO ES POSIBLE!!ESTA JUVENTUD DE HOY NO CONOCE EL RESPETO........INSENSIBLES YA LASTIMARON A PO :v
se pasan
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1
A continuación mencionaré algunos ejemplos donde poenemos en práctica la flexibilidad en nuestra vida diaria:
- Cuando queremos alcanzar algo en la gabeta más alta y nos estiramos para tomarlo.
- Cuando queremos rascarnos una parte de dificil acceso en nuestra espalda.
- A la hora de realizar estiramientos por la mañana para empezar el día.
- Cuando realizamos algún deporte, ya sea de baja o alta intensidad.
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Poder hacer un split.
Poder amarrarnos los zapatos sin doblar las rodillas.
Poder hechar nuestro tronco hacia atrás.
Poder estirar nuestro brazo detrás de nuestro cuerpo.
Curvear la espalda con facilidad.
Realizar posiciones complicadas de yoga.
Practicar rutinas de Gimnacia rítmica.
Doblar nuestra cintura.
Realizar estiramientos.