Question

Explica en dos párrafos y con fundamento científico por qué es importante tener una alimentación balanceada, sobre todo en esta situación de pandemia: Explica en dos párrafos y con fundamento científico por qué es importante realizar una rutina diaria de ejercicios físicos en la situación de pandemia y/o sedentarismo prolongado que vivimos actualmente, donde a veces abusamos de los alimentos energéticos:

Answer 1

Respuesta:

Es importante realizar rutina en esta época de sendentarismo pues nuestro cuerpo se atrofia si permanecemos sin caminar, nuestro musculos se aconstumbran a no caminar lo que puede ocasionar graves daños en un futuro y cuando empiece nuevamente la rutina nos va a costar, por lo tanto es importante realizar ejercicio fisico.

El síndrome de distrés respiratorio agudo es una de las principales causas de muerte en pacientes con Covid, afecta al 17% de las personas que lo tienen y realizar ejercicio nos ayuda a liberar enzimas que reducen o eliminan estrés oxidativo protegiendonos de esta enfermedad.