explica deq manera haces tu activación corporal o calentamiento
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Respuesta:
Comenzamos estirando el cuerpo de lado a lado, Después hacemos lo mismo con el cuello y brazos, Luego nos pajiamos y terminamos.
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Explicación:
El calentamiento consiste en realizar una serie variada de ejercicios que provocan aumento de la actividad muscular. El ritmo cardíaco y la frecuencia respiratoria también suben, porqué a medida que se realiza un ejercicio con mayor intensidad, se necesitan más nutrientes y más oxígeno para sostener la actividad.
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