Salud, pregunta formulada por catyjadewest, hace 2 meses

explica de qué manera el dormir menos de lo recomendable puede influir en algunos padecimientos

Respuestas a la pregunta

Contestado por bluebell111

¿Cuáles son los principales problemas que ocasiona el dormir menos?
Los estudios muestran que no dormir lo suficiente o dormir mal aumenta el riesgo de: Presión arterial alta. Enfermedad del corazón. Accidente cerebrovascular.

¿Cuáles son los efectos a la salud de no dormir lo suficiente?
Irritabilidad.

Problemas en sus relaciones,especialmente para niños y adolescentes.

Depresión.

Ansiedad.

También puede afectar su salud física. Los estudios muestran que no dormir lo suficiente o dormir mal aumenta el riesgo de:

Presión arterial alta
Enfermedad del corazón
Accidente cerebrovascular
Enfermedad del riñón
Obesidad
Diabetes tipo 2

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