Explica con tus propias palabras cuál es la relación que tiene la preparación física y el fútbol?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:Cualidades físicas en el fútbol
Mediante el análisis de todas las acciones que se realizan durante el juego, podemos determinar las demandas a nivel físico que nos exige el deporte.
Jens Bangsbo, después de analizar diferentes estudios en relación a las demandas competitivas, realiza las siguientes afirmaciones:
La velocidad en el fútbol está relacionada con la fuerza explosiva de los músculos de las piernas, con la capacidad de de coordinación de los movimientos y con la capacidad de percepción de una situación determinada.
La habilidad para realizar un lanzamiento a portería, depende de la fuerza y la coordinación de los músculos de las piernas y las caderas, por lo que tener una gran fuerza muscular en la parte superior del cuerpo puede ser útil también.
Las mediciones del ritmo cardiaco y temperatura corporal indican que los jugadores realizan acciones aproximadamente del 70% del consumo máximo de oxigeno.
La producción de energía anaeróbica es importante, ya que un jugador de clase superior ejecuta unos 20 esprints con un promedio de duración de 3 segundos.
Para los jugadores de fútbol resulta ventajoso tener una coordinación bien desarrollada y un nivel de fuerza relativamente alto en ciertos grupos musculares, especialmente en el tren inferior.