explica con tus palabras que son los ciclos de entrenamiento
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con los q entrenas
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simon
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■Ciclos de entrenamiento. Son períodos de tiempo que se utilizan para trabajar las distintas capacidades físicas, con unos mismos objetivos. - Macrociclo: Es un ciclo de entrenamiento largo (1 a 4 años). - Mesociclo: Es un ciclo de duración variable (1 a 6 meses). - Microciclo: Es un período de trabajo de corta duración (1 a 2 semanas).
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