Question

Explica con tus palabras por qué es importante realizar estiramientos y qué beneficios tenemos de hacerlo.

Answer 1

Respuesta:

moverte mejor y saber si tienes algunas heridas en los pies o brazos

Answer 2

Respuesta:

Es importante realizar estiramientos para que nuestra musculatura pueda  relajarse y mantener nuestra elasticidad previniendo cualquier tipo de lesión , sus beneficios embarcan el desarrollo de nuestra musculatura al 100% , mejoran las habilidades coordinativas de cada ejercicio, mejoran la circulación y la fatiga muscular, intervienen directamente en la sensación de bienestar físico y psicológico de la persona que lo realiza.