Explica con tus palabras ,explica con tus palabras ritmo, frecuencia e intensidad del ejercicio
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Intensidad moderada de ejercicio: del 50 % al 70 % de tu frecuencia cardíaca máxima. Intensidad de ejercicio vigoroso: del 70 % al 85 % de tu frecuencia cardíaca máxima.
Explicación:
espero que sea asi y que te sirva :v
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