Educ. Fisica, pregunta formulada por jeds81p9kf2c, hace 1 año

explica ¿como se hace una voltereta hacia adelante?

Respuestas a la pregunta

Contestado por avoid
12

Párate recto con las manos hacia arriba y tus brazos a la altura de tus orejas. Las palmas deben estar hacia afuera, ligeramente hacia cada lado. Tus piernas deben estar juntas y debe formarse un ligero arco en tu espalda con la cabeza hacia adelante. Esta posición es básica en gimnasia.

Dobla las piernas y pon las manos al lado de los pies, mirando hacia adelante y varios centímetros frente a cada pie. Tu pecho debe quedar sobre tus muslos. Dobla la espalda y baja la cabeza hasta ver tu ombligo. Recuerda que cuando realices una voltereta, tu cabeza nunca debe tocar el suelo. Mantener esta posición te ayudará a mantener la cabeza fuera del suelo. Caerás con la parte superior de la espalda, no con la cabeza.

Inclínate hacia adelante, estira los pies y piernas, y levanta las caderas encima de la cabeza mientras tus manos siguen sobre el piso. Debes estirar los brazos y piernas mientras aún estás un poco doblado intentado rodar hacia adelante y caer sobre tu espalda.

Termina la voltereta. Al terminar, tus piernas deben estar dobladas. Debes caer sobre los pies con ambos brazos rectos frente a ti.


avoid: Fuente: https://es.wikihow.com/hacer-una-voltereta
jeds81p9kf2c: gracias
Contestado por avi671120
2

Respuesta:

gravedad

Explicación:

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