Explica cómo puedes contribuir a mantener tus huesos sanos y fuertes
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Haciendo ejercicios para que después cuando hagamos una vez no nos duelan los huesos comiendo saludable y eso nos mantendrá sanos la vitamina D ayuda a el cuerpo a absorber el calcio y para obtener vitamina D hay que comer pescado, por ejemplo : la trucha, el salmón y el atun
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