Question

Explica como persibes y canalizas la energia para lograr equilibrio y bienestar

Answer 1

Yoga y Meditación

Para poder lograr un equilibrio y bienestar a nivel físico y mental yo percibo y canalizo la energía de las siguientes maneras:  

• A través del yoga, lo que me permite conectarme con mi ser interior así como con el mundo, y todo lo que me rodea.

• A través de los distintos tipos de meditación, que me ayudan a controlar mi ser interior canalizando hacia mi toda la energía positiva que necesito en mi día a día para lograr mis cometidos.

Explicación:

1. Comer poco y a menudo
2. Tomar descansos
3. Controlar las emociones
4. Desactivar el modo multitarea
5. Encontrar motivación.