Question

¿explica cómo evitar el sobre peso y la obesidad?​

Answer 1

Explicación:

para evitar el sobre peso y obesidad se debe comer saludable y se debe hacer ejercicios

Answer 2

Respuesta:

1 Realizar tres comidas principales (desayuno, comida y cena) y 1 o 2 refrigerios.

2 Establecer un horario regular de comidas y evitar comer fuera de los tiempos de comida u omitir alguna comida.

3 Verificar que no existan problemas de salud que interfieran con el apetito o la alimentación.