explica
como debe ser un calentamiento
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Pautas para efectuar el calentamiento
El calentamiento debe ser progresivo, debe de ir de menor a mayor intensidad, del 0.3 al 0.8 WINT, y se debe ir aumentando conforme se va incrementando la temperatura muscular.
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Espero que te ayude UwU
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Pautas para efectuar el calentamiento
El calentamiento debe ser progresivo, debe de ir de menor a mayor intensidad, del 0.3 al 0.8 WINT, y se debe ir aumentando conforme se va incrementando la temperatura muscular.
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