explica cómo debe organizarse cualquier parte deportiva (1) calentamiento; (2) parte específica ; (3)vuelta a la calma
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Explicación:
1 ejercicios de musculos y articulaciones
2estiramiento
3 La vuelta a la calma debe de ser progresiva de más a menos en intensidad y específica según el ejercicio realizado. Evitará lesiones
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