explica brevemente los alimentos de tu menu diario y las razones de la eleccion . DOY CORONA
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Verduras: 3 a 5 porciones al día. ...
Frutas: 2 a 4 porciones al día. ...
Pan, cereal o pasta: 6 a 11 porciones al día. ...
Alimentos con proteínas: 2 a 3 porciones de 2 a 3 onzas de carne , aves de corral o pescado cocinado al día.
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