explica atravez de una texto un ejercicio de yoga que influya el bienestar de la persona
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El yoga más que una práctica, el yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de respiración y la meditación.
Explicación:
Proporciona paz interior, reduce la ansiedad y mejora la calidad del sueño.
Alivia tensiones musculares y los dolores crónicos posturales.
Mejora la flexibilidad, fortalece los músculos y los huesos.
Proporciona mayor conciencia.
Favorece la capacidad de concentración.
Estas son algunos de los beneficios de hacer yoga.
Dalee estrella y corazón :3
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