Question

Explica al menos 3 ejercicios sobre la forma de estirar

Answer 1

Respuesta:

Estiramiento de espalda.

Estiramiento de inclinación lateral.

Estiramiento lumbar.

Respiración abdominal.

Movimiento de hombros.

Tonificación de abdominales.

Estiramiento de piernas.

Plancha abdominal.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

1) El calentamiento incrementa la temperatura corporal.

2) El calentamiento aumenta el ritmo cardiaco.

3) El calentamiento aumenta el volumen de sangre que llega a los tejidos

Explicación: si te syude coronita

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