Question

explica a través de un texto la importancia de los alimentos de nuestras vidas
ayuda por favor doy corona

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Answer 1

Los alimentos son necesarios y fundamentales para nuestra vida, con ellos nos alimentamos, nuestro cuerpo absorbe nutrientes, vitaminas, minerales, los cuales son necesarios para un desarrollo saludable del cuerpo . Alimentos como frutas y verduras, cereales, legumbres, lácteos y carnes no deben faltar en la dieta de cada día .

Answer 2

Respuesta:

Espero y te sirva >3

Explicación:

El organismo necesita alimentarse para vivir. Los nutrientes que obtiene de los alimentos le permiten funcionar correctamente y hacer frente a las actividades diarias, una alimentación correcta deberá ser:

Completa: que tenga todos los nutrientes, incluyendo en todas las comidas los tres grupos esenciales de alimentos: cereales y tubérculos, verduras y frutas y leguminosas y alimentos de origen animal.

Equilibrada: es decir que los nutrientes guarden las proporciones adecuadas y sean suficientes para cubrir con las necesidades nutricionales.

Inocua: que su consumo habitual no implique riesgos para la salud, que se consuma con mesura y no aporte cantidades excesivas de ningún componente o nutriente.

Suficiente: que cubra las necesidades de todos los nutrientes de manera que se tenga una buena nutrición, un peso saludable y, en el caso de los niños, que crezcan y se desarrollen de una manera correcta.

Variada: que de una comida a otra se incluya alimentos diferentes de cada grupo.

Adecuada: que esté acorde con los gustos y la cultura de quien la consume, ajustándose a sus recursos económicos.