Explica 4 ventajas que te da conocer la frecuencia cardiaca.
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Explicación:Factor indicativo de la forma en que su cuerpo reacciona ante la realización del ejercicio físico.
Evitar un comienzo demasiado intenso de actividad física que repercuta en nuestra salud.
Controlar nuestros entrenamientos en cuanto a intensidad se refiere
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