explica 3 razones por las cuales es importante hidratarse cuando haces ejercicio fisico?
kysvie:
ya que facilita el transporte de nutrientes, vitaminas y minerales por el organismo, activa las enzimas esenciales para suministrar la energía que necesita el cuerpo, favorece la eliminación de impurezas y toxinas del organismo. También lubrica y proporciona soporte estructural a los tejidos y articulaciones.
Respuestas a la pregunta
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para no desafallecer en medio del ejercicio
para mantener nuestro cuerpo equilibrado
para recuperar el aagua perdida con el sudor
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