explica 2 beneficios que tendra tu cuerpo al realizar ejercicios de flexibilidad
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Mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de sufrir lesiones. Reduce molestias articulares y mejora la postura. Reduce el riesgo de dolor en la parte baja de la espalda. Aumenta el flujo sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos.
Explicación: espero te haya servido
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Respuesta:
- Mejora la postura corporal
- Favorece a la disminucion de la tencion
- Alivia el estres, la ansiedad y la depresion
Explicación:
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