EXPANDING KNOWLEDGE. HOW HEALTHY ARE YOU?
ACTIVITY 1 Do you care about your health? Do you pay attention to exercise, diet and rest?
ANSWER THE SURVEY AND CHECK YOUR HEALTHY HABITS.
1. Do you like exercising?
a. Yes
b. No
2. How often do you do it?
a. Once a week
b. Twice a week
c. Three times a week
d. More
3. What kind of exercise do you do?
a. Walking
b. Swimming
c. Aerobics
d. Weight lifting
e. Yoga
f. Soccer
g. Other
4. How many meals do you have a day?
a. One
b. Two
c. Three
d. Four
5. Do you eat vegetables?
a. Yes
b. No
6. Do you take vitamins?
a. Yes
b. No
c. Sometimes
7. How many hours do you sleep?
a. Less than five
b. Between six and eight
c. More than eight
8. How often do you have a physical check up?
a. Once a year
b. Twice a year
c. Occasionally
d. never
Respuestas a la pregunta
AMPLIANDO EL CONOCIMIENTO. ¿CUÁN SALUDABLE ESTÁS?
ACTIVIDAD 1 ¿Te preocupa tu salud? ¿Prestas atención al ejercicio, la dieta y el descanso?
RESPONDE LA ENCUESTA Y COMPRUEBE SUS HÁBITOS SALUDABLES.
1. ¿Te gusta hacer ejercicio?
a. si
si. No
2. ¿Con qué frecuencia lo haces?
a. Una vez por semana
si. Dos veces a la semana
C. Tres veces a la semana
re. Más
3. ¿Qué tipo de ejercicio haces?
a. Caminando
si. Nadando
C. Aeróbicos
re. Levantamiento de pesas
mi. Yoga
F. Fútbol
sol. Otro
4. ¿Cuántas comidas tienes al día?
a. Uno
si. Dos
C. Tres
re. Cuatro
5. ¿Comes verduras?
a. si
si. No
6. ¿Toma vitaminas?
a. si
si. No
C. Algunas veces
7. ¿Cuántas horas duermes?
a. Menos de cinco
si. Entre las seis y las ocho
C. Mas de ocho
8. ¿Con qué frecuencia tiene un chequeo físico?
a. Una vez al año
si. Dos veces al año
C. De vez en cuando
re. Nunca