Question

¿ Existen tres grupos de alimentos y es importante conocerlos porque aportan distintos nutrimentos, menciónalos y describelos?​

Answer 1

Respuesta:

los del plato del buen comer q son Frutas y Verduras Leguminosas y cereales

Answer 2

$\red { \bold {Respuesta:}}$

Los 3 grupos de alimentos :

• Energéticos
• Reguladores
• Formadores

Energéticos

Son los que proveen la energía para realizar distintas actividades físicas como correr , caminar saltar ,entre otros.

Proporcionan vitalidad cuando se realiza un gran esfuerzo físico.

Reguladores

Son aquellos responsables de regular las funciones del organismo, debido a que son ricos en vitaminas, minerales, fibras y agua.

El consumo de estos alimentos ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a facilitar el proceso digestivo.

Formadores

Son aquellos nutrientes que contienen proteínas, vitaminas y minerales, que participan en el crecimiento y desarrollo del cuerpo humano, aportando a la alimentación del niño