existe alguna relacion entre las actividades fisicas y las emociones cual
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Si, existe una relación entre las actividades físicas y las emociones y esto es porque mediante las actividades físicas podemos controlar nuestras emociones y cuidar nuestra salud mental y física.
Es decir, las actividades físicas contribuye con nuestra salud mental (emocional) y física.
Las actividades físicas sirven para drenar emociones y aprender cómo controlar las mismas. El controlar nuestras emociones y tener un buen estado de salud físico permite tener una buena salud integral.
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Explicación:
Creo que hay relación entre la actividad física y las emociones porque al realizar ejercicio el cerebro segrega hormonas tales como: adrenalina, testosterona y endorfina que hace que te sientas mas feliz, relajado y con menos ansiedad.
Aunque justo después de hacer actividades físicas te puedas sentir cansado, el resto del día experimentaras el sentirte con bienestar, mayor rapidez mental y con mas energía. Además, tu concentración aumentara más allá del tiempo en el que hagas la actividad física.
Para realizar tu propia rutina de ejercicio es importante que consideres e integres los diferentes tipos de actividades físicas, pues pueden ser aeróbico, anaeróbico, de resistencia o de flexibilidad.
Puedes profundizar más en: brainly.lat/tarea/18124711