EVIDENCIA Menciona cinco estrategias para regular tus emociones con la finalidad de mantenerte sano y explícalo en que situaciones lo aplicas
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5 estrategias eficaces para regular nuestras emociones
Tómate el tiempo para entender lo que estas sintiendo.
Aprópiate de lo que sientes.
Utiliza las palabras adecuadas.
Analiza el contexto.
Permítete vivir tus emociones.
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