Question

Estuve trotando y de repente comenzó a doler mi rodilla, ya llevo tres semanas con ese dolor y está hinchada.
¿Se puede sobar una rodilla?
Si alguien sabe que por favor me diga, me dijeron que no se podía, que es malo :(

Answer 1

Haste masaje con alhuien q tenga la mano suave y se te quitara la hinchaduraby el dolor.. A lo mejor fue porque no hicistes calentamiento antes de trotar te lo diga porque me ha oasado