Question

estrategias que recomendarías para el cuidado de su salud física mental y social​

Answer 1

Existen un grupo de estrategia que es fundamental poner en practica para garantizar el cuidado de la salud física y mental de las personas:

• Practicar actividades de relajación que involucren tecnicas de respiración como es el caso de la yoga.
• Practica de actividades deportivas, ayudan mantener buena condición física y mental
• Realizar actividades de esparcimiento, esto contribuye a alejar las situaciones que generan estrés.
• Motivar a la alimentación saludable y balanceada.

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