Question

estrategias para controlar una emosion desbordada

Answer 1

Respuesta:

te tienes que relajar ponerte ropa comoda

tambien es que te hagan masajes

darte un baño

Explicación:

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Answer 2

Respuesta:

yo sugiero cerrar los ojos no pensar en nada, acostarte y regalarte respirar profundamente y despues soltar ese aire despacio sintiras q ya no sientes nada y podras seguir con tu vida y aslo a menudo para q no vuelvas ha sentir eso y aslo por un determinado tiempo q eso ya depende de ti solo cuando ya te sientas bien lo dejas de hacer y listo créeme me funciona

Explicación: