Estiramiento en el acondicionamiento fisico
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En la actividad físico -deportiva tiene gran relevancia ya que permite durante el calentamiento una mejor preparación del organismo para la siguiente actividad , pues permite la elongación de los músculos., lo cual proporciona un mayor rendimiento deportivo. El estiramiento mejora las condiciones elásticas del músculo.
Debe constar en la planificación , tanto en el entrenamiento deportivo como en la educación física.
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