Estiramiento de la zona posterior (espalda baja)
Respuestas a la pregunta
Contestado por
2
Explicación:
Rotación de espalda baja: siéntate en una silla con los pies apoyados en el suelo y gira la parte superior del cuerpo, que los hombros roten hacia un lado. Mantén la posición durante 20 segundos o seis respiraciones, y vuelve a la posición inicial. Repite en el otro lado.
Otras preguntas
Geografía,
hace 4 meses
Historia,
hace 4 meses
Matemáticas,
hace 8 meses
Matemáticas,
hace 8 meses
Matemáticas,
hace 11 meses
Ciencias Sociales,
hace 11 meses