estiramiento de flexores de cadera y extensores de rodilla
aragen:
que se tiene que hacer?
cuáles son los músculos si me puedes ayudar
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Respuesta:
Músculos
Extensión: glúteo mayor e isquiotibiales (bíceps crural, semitendinoso y semimembranoso).
Flexión: Recto anterior del cuádriceps, psoas ilíaco, sartorio y tensor de la fascia lata.
Abducción: glúteo mayor, glúteo medio, glúteo menor, tensor de la fascia lata.
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