Estar muchas horas en linea, ¿que consecuencias puede traer para la salud. ¿Como puedes cuidar tu salud ante el uso de la tecnologia. ?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
✶ Estar muchas horas en línea, ¿Qué consecuencias puede traer para la salud?
- Son varias pero entre estas las que mas destacan son: dolor de cabeza, indicios de estrés mas altos, insomnio, propenso a desarrollar 'ojo seco', problemas de vista, lagrimeo frecuente o molestias en los ojos, si estas mucho tiempo en línea (en este caso en redes sociales) tiendes a ser mas dependiente de esta lo que también puede causar problemas de depresión, ansiedad o bajones emocionales y si estas mucho tiempo en línea jugando puedes desarrollar ludopatía un trastorno de adicción hacia estos juegos.
✶ ¿Cómo puedes cuidar tu salud ante el uso de la tecnología?
- Si tenemos celulares/ordenadores/móviles tenemos que tratar no pasar mucho tiempo en estos aparatos tecnológicos, debemos de hacernos un horario o cronograma donde se cuenten las horas que le vamos a dar uso, te gusta escuchar música pero no estés siempre con los audífonos y a volumen alto porque esto daña tu audición, cuando mires la televisión debe de ser a una distancia de 1.55 metros y no usar con frecuencia los microondas.
Espero que te haya ayudado. ( ◜◡◝ )